Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2016
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80,2 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2016:
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2171 kcal
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Fedt: 141,41g | Prot.: 99,25g | Kulhyd.: 127,34g.
Morgenmad: Aldi Bacon, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Orangensaft, Margarine, Spiegelei. Frokost: Avocado. Aftensmad: Porree, Aldi Champignons, Esko Kochkäse, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten. Snacks/Andet: Choco'la Weisse Crisp. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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