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Tja, das war abzusehen. Am essen liegts wohl nicht. Aber den 3 Liter Punschtopf den wir zu zweit geleert haben, der hatte es wohl in sich. Ok die sechs Plätzchen und das Marzipan..... Torte hab ich aber ausgelassen.... Buffet war wieder herrlich... aber nur ein Dessertteller voll hab ich gegessen! Na ja bis Weihnachten ist noch Zeit und die siebzig werde ich knacken. Guten Start in die Woche an Alle!!!
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71 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2016:
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1367 kcal
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Fedt: 50,84g | Prot.: 70,89g | Kulhyd.: 135,48g.
Morgenmad: Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Tee, Marmelade, REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Mischkornbrot. Frokost: Orangen, Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Salami, Käsestange, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Rote Beete, Ofengemüse, Aldi Lammfilet. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Das Kilo schaffst du bis Weihnachten! Und dann startest du ins neue Jahr mit einer 6 an erster Stelle. Also ich könnte bei der Aufregung nix mehr runterkriegen oder auch nur schlafen :)
12 dec 16 af medlem: Sofianimmtab
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12 dec 16 af medlem: 1 Rosa 5
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Hey, es ist Adventszeit, man darf sich ruhig was gönnen. Und du bist der 6x ja schon bedrohlich nahe gekommen:) wenn das kein Motivationsschub ist. Solange du weißt, warum da wieder eine Zunahme war, ist es ja auch nicht so frustrierend. Viel schlimmer sind diese Plateau-Phasen
12 dec 16 af medlem: Chrissi555
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finde ich auch: jetzt einhalten und bis Weihnachten hast Du die 7 verloren...
12 dec 16 af medlem: Reisefigur
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@Chrissi555: was meinst Du mit Plateau-Phasen ? - vermute mal Gewichtsstillstand, wenn trotz Diät nix mehr runter will ?? - und, was ist dann Dein Rezept dagegen ??
12 dec 16 af medlem: Reisefigur
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Weiter machen, diszipliniert bleiben, auch wenn es weh tut...🌞
12 dec 16 af medlem: Viviace
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Vielen Dank, dir auch! Deinen "magischen Rest" bis zur 6 schaffst du auch noch...ist ja nicht mehr sooo viel 😉😜
12 dec 16 af medlem: SoLu1316
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Liebe Gabili, sicher schaffen wir das. Beim Marathon sollte man immer die zurückgelegte Strecke vor Augen haben. Und dann ist das Ziel nicht mehr so weit!
12 dec 16 af medlem: Alois007
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12 dec 16 af medlem: mmarkhar
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@ Reisefigur
ja genau! Ich glaub da hilft nur durchhalten und sich nicht entmutigen lassen. Aufgeben ist nie eine Option:)
12 dec 16 af medlem: Chrissi555
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