Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2016
|
97,4 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2016:
|
1045 kcal
|
Fedt: 36,66g | Prot.: 75,38g | Kulhyd.: 107,17g.
Morgenmad: Çay Şekerli, Torku Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği. Aftensmad: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Hamsi. Snacks/Andet: Muz, Türk Kahvesi. mere..
|
|
3283 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 24,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gamzermzn's Vægt Historie
|