Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2016
|
46 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2016:
|
1591 kcal
|
Fedt: 51,63g | Prot.: 86,54g | Kulhyd.: 201,07g.
Morgenmad: Мистраль Каша 5 Злаков, Белый Город Молоко 2.5%, XXL Power Protein Bar Cocos. Frokost: ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Микс Семечек Клюква, Село Зеленое Молоко 2,5%, Everyday Bio Muesli с Пробиотиками с Орехами, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Yelli Кускус с Ароматными Травами, XXL Power Protein Bar Cocos. Aftensmad: Сливочное Масло, Финик, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mere..
|
|
1308 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 30 minutter, Strækning (Yoga) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ididntlikeyouanyway's Vægt Historie
|