|
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2016:
|
4129 kcal
|
Fedt: 96,53g | Prot.: 202,25g | Kulhyd.: 592,42g.
Morgenmad: Pisang, Oatmeal Instan, Susu. Frokost: Dada Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Andet: WRP Cookies, Roti Isi (Campu Kering), Sari Roti Roti Tawar, Selai Kacang. mere..
|
|
2527 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 8 timer, Stå - 7 timer, Hvile - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mega poetra's Vægt Historie
|