Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2016
|
65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2016:
|
2153 kcal
|
Fedt: 66,40g | Prot.: 141,79g | Kulhyd.: 255,99g.
Morgenmad: Шарлиз Шоколадная Паста, Овсяноблин, Цикорий с Молоком, Corny Big Chocolate-Banana, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Frokost: Фасолевый Суп. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Bio Баланс Био Йогурт Черника-Злаки, Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Салат с Тунцом. Snacks/Andet: Яблоко, Кофе с Молоком, Мандарины, Сливы. mere..
|
|
2273 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Massage - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Iron_mother_'s Vægt Historie
|