Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2016
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98,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2016:
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1547 kcal
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Fedt: 52,23g | Prot.: 64,64g | Kulhyd.: 202,59g.
Morgenmad: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Weizenbrötchen. Frokost: REWE Pfannen Frikadelle, Roggenbrötchen. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Tomatensoße. Snacks/Andet: Apfelberliner. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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gascogner's Vægt Historie
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