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Immer noch 2 mehr als vor einigen Wochen...
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2016:
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2743 kcal
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Fedt: 90,22g | Prot.: 135,05g | Kulhyd.: 303,32g.
Morgenmad: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Frokost: Honig, Milbona Skyr Pur, Pottkieker Linseneintopf, Zimtsterne, Gekochtes Ei, Trader Joe's Frische Salate Hähnchen mit French-Dressing. Aftensmad: Lidl Belgische Meeresfrüchte, Metten Cabanossi, Barilla Penne Rigate, Aldi King Prawns. Snacks/Andet: Haribo Lakritz Konfekt, Roter Tafelwein, Birnen, Kiwi, Banane, Äpfel, Mandarine. mere..
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3586 kcal
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Motion:
Sidde - 5 timer og 45 minutter, Løb - 10 km/t - 1 time og 17 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Sove - 7 timer og 58 minutter. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Gibt ja nur 3 Erklärungen, zuviel Zufuhr, zuwenig Verbrennung, beides.
14 dec 16 af medlem: marcothebrain
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Füllstand, Salz gegessen, Wassereinlagerung, Medikamente, Krankheit...gibt viele Ursachen, auch wenn man sich an den ETB gehalten und bewegt hat - hänge selber gerade und weiß nicht recht, wieso...🌞
14 dec 16 af medlem: Viviace
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Vivi, nett von dir, aber Marco hat recht... Maßhalten ist halt nicht immer mein Ding. Im Rückblich auf die letzten Jahre stehe ich mit den 82 sogar noch recht gut da für Dezember...
14 dec 16 af medlem: vorhh13
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Tja...dann weißt Du ja, wo der Hammer hängt, lieber Vorhh! 🌞
14 dec 16 af medlem: Viviace
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14 dec 16 af medlem: vorhh13
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14 dec 16 af medlem: marcothebrain
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Aber es ist doch trotzdem ein schöner Sprung nach unten! Die anderen zwei kommen auch wieder. Nicht zu streng mit dir sein!
14 dec 16 af medlem: LillyMunster82
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Kopf hoch, Brust raus, ATTACKE !!! :)
14 dec 16 af medlem: Schalkerin1904
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