Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2012
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2012:
|
1502 kcal
|
Fedt: 54,54g | Prot.: 88,83g | Kulhyd.: 174,94g.
Morgenmad: 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Frokost: Brown Rice, 13" Tortilla, Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Chicken. Aftensmad: Basmati Rice, Chicken Curry. Snacks/Andet: Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Excellence Intense Orange Dark Chocolate. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|