Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2016
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2016:
|
2176 kcal
|
Fedt: 72,05g | Prot.: 145,89g | Kulhyd.: 237,30g.
Morgenmad: AH Spelt Kruidnoten, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Myprotein Impact Whey Protein. Frokost: Inproba Ketjap Manis, Sperziebonen, Ei, AH Kipdijfilet, AH Zilvervliesrijst. Aftensmad: Macarons, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Tony’s Chocolonely Melk Passievrucht Yoghurt, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. Snacks/Andet: AH Spelt Kruidnoten, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Myprotein Impact Whey Protein. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monegethealthy's Vægt Historie
|