Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2010
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 2,0 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2010:
|
1083 kcal
|
Fedt: 72,83g | Prot.: 88,29g | Kulhyd.: 13,40g.
Morgenmad: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Coffee (Brewed From Grounds,caffeinated). Frokost: Bacon bits, sirloin steak, Bacon bits, mayo. Aftensmad: Pork Chop, Broiled or Baked, Lean and Fat Eaten, 3-colorerd deli coleslaw. Snacks/Andet: cheese stick. mere..
|
|
2670 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
taurusborn59's Vægt Historie
|