Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2016
|
59 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2016:
|
1942 kcal
|
Fedt: 46,25g | Prot.: 120,44g | Kulhyd.: 251,91g.
Morgenmad: Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Варенье Черничное, Ашан Чиабатта с Луком, Bio Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Frokost: Куриное Филе, Сахар, Компот из Сухофруктов без Сахара, Любятово Печенье Земляничное, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Яйцо, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Тыква. Aftensmad: Вино Сухое. Snacks/Andet: Дикси Мандарины, кабачковые оладьи мои, Зеленое Яблоко, Ашан Булочка с Кунжутом. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|