Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2016
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90,9 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2016:
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1425 kcal
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Fedt: 99,91g | Prot.: 103,87g | Kulhyd.: 31,25g.
Morgenmad: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Matilat Creme de Leite, Café, Zero-Cal Adoçante, Ovo Frito, Sabor da Terra Semente de Chia. Frokost: Ovo de Codorna, Abobrinha Refogada, Torresmo, Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Queijo Minas, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Ovo de Codorna, Tomates, Chá (Infusão). Snacks/Andet: Qualitá Nozes sem Casca, Melão Amarelo. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Andrealessa's Vægt Historie
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