Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2016
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66,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 december 2016:
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2354 kcal
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Fedt: 113,63g | Prot.: 139,53g | Kulhyd.: 186,71g.
Morgenmad: Hacendado Pan Pulguitas, Philadelphia Queso para Untar, Salmón Ahumado, Hornimans Té Chai, DIA Leche Semidesnatada. Frokost: Hamburguesa de Buey, DIA Crepe Relleno de Chocolate, Gulden's Mostaza Spicy Brown Mustard, McDonald's Ketchup Bolsita, Telepizza Patatas Gajo, VIPS Ensalada César. Aftensmad: Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Verdifresh Sopa Juliana, La Selva Bacon, Lomo Embuchado, Entrepinares Queso Curado, Jamón Serrano, Pan Blanco, Noel Lacón al Horno. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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