Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2016
|
91,6 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2016:
|
1850 kcal
|
Fedt: 61,01g | Prot.: 66,76g | Kulhyd.: 272,24g.
Morgenmad: السعودية حليب خالي الدسم, المراعي شرائح الجبن - قليلة الدسم, لوزين توست أبيض. Frokost: ملوخية, لحم الضأن (الخروف) المقطع, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, مسقعة, ندى لبن قليل الدسم. Aftensmad: ندى لبن طازج - كامل الدسم, كشري, البصل الأخضر الصغير الحجم, جريش. Snacks/Andet: التمر, توكس توكس, جليندا بسكويت دايجستف, كيف المسافر قهوة عربية سريعة التحضير - هيل, فوشية المعمول, سفوري كيك الكأس بحشوة الفانيلا. mere..
|
|
2789 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Sidde - 7 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
malomi2016's Vægt Historie
|