Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2016
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2016:
|
891 kcal
|
Fedt: 60,13g | Prot.: 63,01g | Kulhyd.: 29,24g.
Morgenmad: Espinafre, Queijo Mozzarella, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Tomates, Ovo, Cebolas. Frokost: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja, Sadia Queijo Mussarela (40g), Berinjela Cozida, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vapza Carne Seca. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
denisesilveira's Vægt Historie
|