Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2016
|
105,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2016:
|
437 kcal
|
Fedt: 15,83g | Prot.: 15,01g | Kulhyd.: 62,38g.
Morgenmad: Вареное Яйцо. Frokost: Яблоко Зеленое. Aftensmad: Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб. Snacks/Andet: Хлебный Дом Краюшки Заварные, Инжир, Миндаль. mere..
|
|
3612 kcal
|
Motion:
Bruser - 20 minutter, Arbejde - 9 timer, Hvile - 8 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natalia261182's Vægt Historie
|