Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2016
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 december 2016:
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1266 kcal
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Fedt: 37,17g | Prot.: 59,03g | Kulhyd.: 181,76g.
Frokost: Zanahoria, Batata, Zapallo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Queso Fresco, Lactal Pan Lacteado, Lactal Pan Lacteado, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Snacks/Andet: Nevares Turrón de Maní, Frutigran Galletitas Dulces, Frutos Mezclados Secos Tostados, Clara de Huevo, Banana, Avena Instantánea, Té (Infusión). mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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