Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2016
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2016:
|
1117 kcal
|
Fedt: 15,83g | Prot.: 32,78g | Kulhyd.: 215,71g.
Morgenmad: Mandarijn, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Frokost: Kaas, Volkoren Brood, Appels, Komkommer (Geschild). Aftensmad: Tomaten, Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: LU Cracotte Volkoren, Everyday Peperkoek, LU Vitabis 1 Koek, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|