Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2016
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2016:
|
844 kcal
|
Fedt: 21,80g | Prot.: 15,69g | Kulhyd.: 150,06g.
Morgenmad: Пышкин Дом Пряники Мятные, Зеленый Чай, Банан. Frokost: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Магнит Морковь Вареная, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Тефтели. Snacks/Andet: Яблоко Голден. mere..
|
|
2091 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 20 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 5 minutter, Amning - 30 minutter, Vandre - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tina_ch90's Vægt Historie
|