Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2016
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2016:
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1673 kcal
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Fedt: 62,41g | Prot.: 83,89g | Kulhyd.: 199,14g.
Morgenmad: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Té (Infusión). Frokost: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Frutillas, Hellmann's Mayonesa Light, Sacaan Pan de Salvado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Queso Fresco, Cabaña Argentina Jamon Cocido, Lactal Pan Lacteado, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Té (Infusión). Snacks/Andet: Medialuna, Huevo, Banana, Avena Instantánea. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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