Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2010
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2010:
|
1018 kcal
|
Fedt: 35,18g | Prot.: 116,45g | Kulhyd.: 59,34g.
Morgenmad: Lowfat cottage cheese, walnuts, Agave nectar, Organic Cold Milled Flax, extra large egg, grapefruit, Navel oranges, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aftensmad: peanut butter. Snacks/Andet: greek yogurt. mere..
|
|
2893 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Sidde - 9 timer, Køre - 1 time, Strækning (Yoga) - 11 minutter, Elliptical L6 - 27 minutter, Sove - 9 timer, Hvile - 2 timer og 52 minutter, Svømning (Langsomt) - 30 minutter. mere..
|
Taber 5,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wantfitin's Vægt Historie
|