Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2010
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2010:
|
1250 kcal
|
Fedt: 52,52g | Prot.: 67,43g | Kulhyd.: 133,58g.
Morgenmad: Tap Water, 2% Fat Milk, Light Rye Bread. Frokost: White Chocolate and Macadamia Nut Cookie, Greek Vinaigrette Salad Dressing, Chunk Light Tuna in Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese. Aftensmad: Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated), 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). mere..
|
|
1744 kcal
|
Motion:
Løb - 13Km/T - 16 minutter, Strækning (Yoga) - 10 minutter, Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 34 minutter, Sove - 7 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cindyuden's Vægt Historie
|