Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2016
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2016:
|
1451 kcal
|
Fedt: 46,43g | Prot.: 50,98g | Kulhyd.: 213,87g.
Morgenmad: Sinaasappelen, Materne Aardbeien Confituur, Mandarijn, Volkoren Brood. Frokost: Kaas, Volkoren Brood, Appels, Komkommer (Geschild). Aftensmad: Braadworst, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, LU Vitabis 1 Koek. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
|