Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2016
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2016:
|
1620 kcal
|
Fedt: 44,50g | Prot.: 66,50g | Kulhyd.: 265,66g.
Morgenmad: Магнит Хурма, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Frokost: Авида Сметана 10%, Лимак Хлеб Пеклеванный, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Гречневый Суп. Aftensmad: Зеленый Чай с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареное Яйцо. Snacks/Andet: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Свекла Вареная, Мандарины. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jaroslava-333's Vægt Historie
|