Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2016
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93,1 kg
Indtil videre tabt: 49,4 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2016:
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752 kcal
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Fedt: 30,56g | Prot.: 59,24g | Kulhyd.: 57,36g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Edeka Putenbrust Geräuchert, Real Corned Turkey, Kaffee mit Milch, Schinken (Extra mager), Becel Vital, Bauer's Geflügelmortadella. Frokost: Popp Eiersalat, Weizenbrötchen. Aftensmad: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), REWE Kassler, Kühne Rotkohl das Original. Snacks/Andet: Edeka 5 Frucht Cocktail in Traubensüße. mere..
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stabil vægt
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