Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2016
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2016:
|
1922 kcal
|
Fedt: 33,86g | Prot.: 99,56g | Kulhyd.: 306,53g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Ашан Хлеб Французский, Каша Пшенная на Воде. Frokost: Зеленое Яблоко, Индейка Тушеная, Подсолнечное Масло, Картошка Печеная. Aftensmad: Ашан Чиабатта с Луком, Замороженная Вишня, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Макароны Отварные, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|