Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2016
|
90 kg
Indtil videre tabt: 45 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2016:
|
902 kcal
|
Fedt: 27,91g | Prot.: 24,61g | Kulhyd.: 144,13g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Frokost: Житница Здоровья Полба, Салат из Помидоров и Огурцов, Имбирь Маринованный, Хурма, Творожная Масса. Aftensmad: Зеленое Яблоко, Помело. mere..
|
|
3109 kcal
|
Motion:
Sauna - 24 minutter, Svømning (Hurtigt) - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 13 timer og 36 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|