Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2016
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2016:
|
2321 kcal
|
Fedt: 123,58g | Prot.: 115,14g | Kulhyd.: 184,60g.
Morgenmad: Яйцо Всмятку, Ряба Майонез Провансаль, Икра Красная, Кофе, Сахар. Frokost: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Ратибор Варенье Крыжовник, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Котлета по-Киевски, Кофе. Aftensmad: Селедка под Шубой, Домик в деревне Кефир 2,5%, Тефтели с Рисом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lusia1966's Vægt Historie
|