Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2016
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2016:
|
1103 kcal
|
Fedt: 51,46g | Prot.: 36,86g | Kulhyd.: 123,71g.
Morgenmad: Kinder Milchschnitte, Aldi Le Coq De France, Ursi Mon Dessert Double Nut. Frokost: Türkische Pizza. Snacks/Andet: Mondamin Waffeln. mere..
|
|
2093 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|