Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2016
|
98 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2016:
|
928 kcal
|
Fedt: 11,65g | Prot.: 56,66g | Kulhyd.: 105,51g.
Morgenmad: Café con Leche Descremada. Frokost: Té de Hierbas, Pomelo, Cerveza, Pepino (Pelado), Pejerrey. Aftensmad: Manzanas Rojas Deliciosas, Pepino (Pelado), Tomates. Snacks/Andet: La Tranquera Mate Cocido, Rosamonte Mate Cocido, Manzanas Rojas Deliciosas, SanCor Queso Cremoso Sancor. mere..
|
|
2645 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arqmoronzahnd2016's Vægt Historie
|