Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2016
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 44,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2016:
|
696 kcal
|
Fedt: 29,05g | Prot.: 38,71g | Kulhyd.: 68,98g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Frokost: Красное Яблоко, Dove Молочный Шоколад, Житница Здоровья Полба, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Dove Молочный Шоколад. mere..
|
|
3054 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|