Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2016
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2016:
|
1356 kcal
|
Fedt: 31,47g | Prot.: 66,91g | Kulhyd.: 206,41g.
Morgenmad: Materne Aardbeien Confituur, Alpro Soya Minarine, Volkoren Brood, Sinaasappelen. Frokost: Komkommer (Geschild), Groentensoep, Appels, Volkoren Brood, Kaas. Aftensmad: Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Kalkoenfilet. Snacks/Andet: LU Vitabis 1 Koek, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, LU Cracotte Volkoren. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|