Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2016
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2016:
|
1369 kcal
|
Fedt: 81,62g | Prot.: 90,33g | Kulhyd.: 69,49g.
Morgenmad: Banana, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Queijo Minas, Ovo Cozido, Tirol Nata, Café. Frokost: Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Seletti Salada de Mineira, Beterrabas, Lentilhas, Alface, Tomates. Snacks/Andet: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Jasmine Quinoa Real em Grãos, Kobber Granola De Cereais, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|