Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2016
|
100,4 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2016:
|
1725 kcal
|
Fedt: 73,78g | Prot.: 88,29g | Kulhyd.: 183,23g.
Morgenmad: Василеостровский Сушки "Малышка" Ванильные, Куриные Голени с Кожей, Яблоко Желтое, Мандарины, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Халва, Домик в деревне Молоко 1,5%. mere..
|
|
2818 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 50 minutter, Hvile - 17 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|