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Estagnado! :( Bom pelo menos após 9 eventos festivos o peso não subiu! Ainda faltam a ceia de Natal e Ano Novo! Fechar a boca! O máximo possível!
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89,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 december 2016:
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2095 kcal
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Fedt: 119,53g | Prot.: 149,17g | Kulhyd.: 107,30g.
Morgenmad: Café Brasileiro Café, Nestlé Creme de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Melão. Frokost: Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Frango Assado, Suco de Morango, Carne de Panela. Aftensmad: Carne de Vaca Moída, Carne de Panela, Jussara Creme de Leite. Snacks/Andet: Brigadeiro, Maçã, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. mere..
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stabil vægt
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sergioantoniolorente's Vægt Historie
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