Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2016
|
103 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2016:
|
612 kcal
|
Fedt: 15,07g | Prot.: 25,73g | Kulhyd.: 97,73g.
Morgenmad: Курага, Чай. Frokost: Яблоко Зеленое, Мандарины. Aftensmad: Глобус Шницель Куриный, Каравай Лаваш "Армянский". Snacks/Andet: Красная Цена Чернослив. mere..
|
|
4153 kcal
|
Motion:
Syning - 2 timer, Husarbejde - 2 timer, Vandre - 20 minutter, Bruser - 20 minutter, Arbejde - 8 timer, Sove - 6 timer, Hvile - 5 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natalia261182's Vægt Historie
|