Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2016
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2016:
|
4397 kcal
|
Fedt: 207,59g | Prot.: 100,32g | Kulhyd.: 534,98g.
Morgenmad: Hackfleisch Gemischt, Bäcker Brötchen, Kochschinken, Käse. Frokost: Elstar, Möhren. Aftensmad: Küchenmeister Marzipankuchen. Snacks/Andet: Ferrero Überraschungsei. mere..
|
|
2402 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|