|
wuhu es geht wieder was 🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫
|
97 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2016:
|
1688 kcal
|
Fedt: 74,44g | Prot.: 85,33g | Kulhyd.: 173,33g.
Morgenmad: Blaubeeren, Bio Chia Samen, Milch 1,5%, Milbona Skyr Pur. Frokost: Kartoffeln, Gemüse, Hähnchenkeule. Aftensmad: Hummus, Gemischter Salat mit Dressing, Bulgur (Gekocht), Viana Veggie Gyros, REWE Bio Rhabarberschorle, Pommes Frites. Snacks/Andet: Blaubeerkuchen, Knabsi Königliche Nussmischung. mere..
|
|
2718 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 45 minutter, Hvile - 12 timer og 5 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jamaikawaii's Vægt Historie
|