Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2016
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76,2 kg
Indtil videre tabt: 29,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 december 2016:
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1961 kcal
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Fedt: 120,56g | Prot.: 150,00g | Kulhyd.: 67,48g.
Frokost: Sal Marinho, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cacau Show Bendito Cacao 85%, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Manteiga Refogada. Aftensmad: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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davydcabral's Vægt Historie
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