Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2016
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2016:
|
1053 kcal
|
Fedt: 26,22g | Prot.: 66,36g | Kulhyd.: 149,11g.
Frokost: Кофе, Финик, Запеченная или Жаренная Рыба, Гуакамоле, Хлеб Зерновой, Мармелад. Aftensmad: Варенье, Чай с Сахаром. Snacks/Andet: Банан, Яблоки, Мандарины. mere..
|
|
1647 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|