|
Frohe Weihnachten! Hat geschmeckt! 😁😂😁😀😀😁😂😄
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2016:
|
2580 kcal
|
Fedt: 125,77g | Prot.: 119,80g | Kulhyd.: 246,49g.
Morgenmad: Bresso Weichkäse, Gekochtes Ei, Goldähren Eiweißbrot (35g), Milfina Butter. Frokost: Haferkekse, Milch 1,5%, Mandarine, Body Attack Protein Nut Choc, Reissalat. Aftensmad: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Hähnchenbrustfilet, Bauer's Geflügelfleischwurst, Combino Spaghetti (Gekocht). Snacks/Andet: Haribo Gummibärchen. mere..
|
|
2084 kcal
|
Motion:
Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Se TV - 2 timer, Husarbejde - 30 minutter. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|