Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2016
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2016:
|
2937 kcal
|
Fedt: 54,58g | Prot.: 156,86g | Kulhyd.: 464,65g.
Morgenmad: Pınar Kido Çikolatalı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sek Light Günlük Süt, Yumurta Beyazı. Frokost: Ülker Probis, Yayla Çorbası, Sebzeli Tavuk Yemeği, Bulgur Pilavı. Aftensmad: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pirinç Lapası. Snacks/Andet: Saban Yeşil Mercimek, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Nesquik Çikolatalı İçecek Tozu, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Simbat Beyaz Leblebi, Mandalina, Wasa Tam Çavdar Gevreği, Ultimate Nutrition Prostar Whey, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Recovery Drink. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Honeybadger06's Vægt Historie
|