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+/- 0 und es streiten sich das Engelchen und das Teufelchen auf meiner Schulter... Iss noch was, du hast nicht zugenommen sagt das Teufelchen 👿 Iss nicht zu viel, sagt das Engelchen 😇, du willst nicht zunehmen... und ich habe Kopfschmerzen, da ich die ganze Zeit beschwatzt werde...
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99,2 kg
Indtil videre tabt: 52,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 december 2016:
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1771 kcal
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Fedt: 54,83g | Prot.: 98,59g | Kulhyd.: 205,23g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Philadelphia Milka, TiP Sonntagsbrötchen. Frokost: Mürbteigkekse, Kaffee, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, Delikat Schweinelachsbraten, Hengstenberg Rotkraut. Aftensmad: Anfrisa Grana Padano & Croutons Salat. Snacks/Andet: Sprengel Haselnuss Nugat Happen, Kräutertee, Gut & Günstig Cola Zero. mere..
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4283 kcal
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Motion:
Massage - 20 minutter, Crosstrainer - 1 time og 10 minutter, Sjipning - 20 minutter, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 timer, Opvask - 15 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Bruser - 30 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 4 timer og 55 minutter, Læsning - 40 minutter, Gym - 20 minutter. mere..
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stabil vægt
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