Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2016
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2016:
|
1646 kcal
|
Fedt: 72,39g | Prot.: 90,52g | Kulhyd.: 159,42g.
Morgenmad: Leche Descremada. Frokost: Starbucks Ensalada Caesar. Aftensmad: Knorr Caldo de Verduras, Ajo, Pan Blanco, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paty Hamburguesa Clasica, Aceite de Oliva, Lucchetti Arroz Blanco. Snacks/Andet: Banana, Pan de Queso, Starbucks Latte (Grande). mere..
|
|
2565 kcal
|
Motion:
Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nbiderman's Vægt Historie
|