Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2016
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2016:
|
1372 kcal
|
Fedt: 20,76g | Prot.: 28,54g | Kulhyd.: 278,17g.
Frokost: Лапша Удон, Суп Овощной, Финик, Сладкая Булочка, Кофе. Aftensmad: Конфета, Овощное Рагу, Чай с Сахаром, Хлеб Черный. Snacks/Andet: Печенье, Финик, Яблоки, Мандарины. mere..
|
|
1655 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|