Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2016
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2016:
|
1166 kcal
|
Fedt: 55,80g | Prot.: 78,09g | Kulhyd.: 81,18g.
Morgenmad: Philadelphia Luftig & Lecker Klassisch, Chavroux Ziegenfrischkäse, Filinchen Original, Kaffee. Frokost: Kaninchenfleisch, Entenkeule, Kühne Rotkohl das Original. Aftensmad: Wiener Schnitzel, Orangen, Fenchel. Snacks/Andet: TiP Apfelessig, Stollen, Kaffee. mere..
|
|
1804 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|