Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2016
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2016:
|
1083 kcal
|
Fedt: 18,13g | Prot.: 18,26g | Kulhyd.: 223,98g.
Morgenmad: Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлеб Зерновой. Frokost: Grante Сок Гранатовый, Кофе, Финик, Капустный Салат, Овощная Запеканка, Конфета, Мармелад. Aftensmad: Конфета, Чай с Сахаром, Хлеб Черный. Snacks/Andet: Печенье, Финик, Конфета, Мандарины, Миндаль. mere..
|
|
1889 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|