|
🍫🍫☺️ jut Zwischenspiel der Zunahme beendet...
|
99,1 kg
Indtil videre tabt: 52,9 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2016:
|
1180 kcal
|
Fedt: 20,80g | Prot.: 64,91g | Kulhyd.: 174,76g.
Morgenmad: Kemper Truthahnbrust, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour. Frokost: Kaffee, Mürbteigkekse. Aftensmad: Edeka Zuckerschoten Tiefgefroren, Uncle Ben's Kantonesisch Soja Pikant, Buitoni Gabelletti. mere..
|
|
3924 kcal
|
Motion:
Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 timer, Gym - 20 minutter, Crosstrainer - 1 time og 20 minutter, Læsning - 20 minutter, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Bruser - 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Zunahme - du Kasper. Hast deine 100gr. immer noch nicht verkraftet? 😜
28 dec 16 af medlem: Josie27072010
|
28 dec 16 af medlem: Fagmich
|
@Josie: Du weißt doch: Männer sind eitler als Frauen. ;-)
28 dec 16 af medlem: näschen87
|
29 dec 16 af medlem: Sofianimmtab
|
Alles böse Mädchen hier 😂😂😂 aber gerade die mag er... 😉
29 dec 16 af medlem: Fagmich
|
Tja, böse Mädchen kommen halt überall hin 😁😉
29 dec 16 af medlem: Viviace
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|