Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2016
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2016:
|
2799 kcal
|
Fedt: 50,40g | Prot.: 161,49g | Kulhyd.: 424,26g.
Morgenmad: combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mere..
|
|
2798 kcal
|
Motion:
Sidde - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer og 20 minutter, Bruser - 20 minutter, Madlavning - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 1 time. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|